我想胖上身,我的肩宽和手臂看起来蛮正常,我也挺满意

      你好这位朋友,你是想减腿部吧?应该多跳绳.
      

      那个的话没有很好的办法，在医学上来说的话，美容科可能对你有帮助，其他的话就没有什么很好的办法了。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，你的这种情况主要是个人发育的情况
      指导意见：
      建议你最好是平时多锻炼，多做一些锻炼胸肌的运动，还有就是可以适当做一些瑜伽
      
      以上是对“我想胖上身,我的肩宽和手臂看起来蛮正常,我也挺满意”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      可以听听健身教练的建议根据自身条件制定合理锻炼计划，合理饮食。劳逸结合。
      指导意见：
      健身锻炼胸肌各部位肌肉饮食上需大量进食蛋白质，避免过度锻炼拉伤韧带。不能急于求成
      

      病情分析：
      建议多吃鸡肉，鸡蛋，含蛋白质多的食物。
      还要多休息，多运动，做到均衡。
      指导意见：
      合理饮食搭配加上坚持体育活动会达到你的目的的,特别是上肢运动,比如小球类运动,游泳,祝你健康
      

      病情分析：
      那你就是属于上身比较瘦，然后下半身属于正常的那种类型，这种情况的话我建议你可以说边锻炼边吃那个蛋白粉。
      指导意见：
      嗯这个的话饮食一定要跟上，然后呢话，最好是全身锻炼。然后经常想按摩一下胸部能够促进他的一个血液循环。