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我160,体重47,这样看起来我是不胖

女 | 13岁 2018-05-05 11:05:48 6人回复 来自

健康咨询描述: 我160,体重47,这样看起来我是不胖,可是我的大腿特别粗,肚子上也有赘肉

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任晓强
任晓强 医师 擅长: 高血压,糖尿病,冠心病,胃炎,结肠炎,消化性溃疡 帮助网友:55032称赞:108
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2018-05-05 11:06:54 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述来说,加强腿部肌肉锻炼,如跑步,骑车等。
      指导意见:
      建议每天坚持锻炼身体,如跑步,瑜伽,骑车,羽毛球等。保持规律性,多吃蔬菜。
      

吕斌
吕斌 平凉市第三人民医院   主治医师 擅长: 小儿感冒,小儿支气管炎,支气管肺炎,支原体肺炎,小 帮助网友:10759称赞:96
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2018-05-05 11:07:22 我要投诉

      病情分析:
      这个情况是腹型肥胖的表现,这种体型比较容易好发高脂血。高血压,糖尿病,冠心病等慢性疾病
      指导意见:
      建议可以注意不要摄入油腻。高热量食物,平时注意体育锻炼,每天保证半小时左右有氧运动可以改善
      

张静
张静 长春市妇产科医院   四级检验师 擅长: 月经紊乱、阴道炎、便秘、尿频尿急、白带增多、阳痿、 帮助网友:88963称赞:494
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2018-05-05 11:07:28 我要投诉

      病情分析:
      从你说的情况看,身高160,你的标准体重应该是50啊,你现在才47,肯定是不胖的
      指导意见:
      你好,建议你放松思想,不用减肥,只要能保持这样的体重就可以了,再瘦的话,就会影响健康了
      
      以上是对“我160,体重47,这样看起来我是不胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

陈延红
陈延红 四级检验师 擅长: 妇产常见疾病,妇科炎症,优生优育,婚前检查,孕期指 帮助网友:18563称赞:15
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2018-05-05 11:08:45 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述体重属正常的,如果感觉局部有肉,可以针对性的锻炼。
      指导意见:
      建议你可以做做蹬车动作及仰卧起坐等,每天坚持,应该可以有效果的,饮食上营养均衡合理。
      

吴亚平
吴亚平 南通市第一老年病医院   医师 擅长: 眩晕,偏头痛,失眠,焦虑症,脑供血不足,脑梗塞 帮助网友:1845
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2018-05-05 11:10:11 我要投诉

      病情分析:
      你好,160才47kg的体重,身材已经可以了,很标准的。
      指导意见:
      至于感觉肚子上的赘肉和腿粗可以进行局部的运动减肥。饮食注意避免垃圾食品和油腻,多吃水果。平时可以每天坚持平板支撑和仰卧起坐有助于瘦肚子
      

杨洁
杨洁 医师 擅长: 月经不调,痛经,阴道炎 帮助网友:9003
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2018-05-05 11:13:55 我要投诉

      病情分析:
      你好,你这个年龄段正在长身体,这个体重还可以,也不怎么偏瘦,不能再少吃了
      指导意见:
      建议你每天喝点奶,吃点豆制品,吃个鸡蛋。肚子上的肉可以做仰卧起坐,腿上的肉可以做高抬腿运动
      

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