肚子特别大，怎么练也练不下去

女 | 19岁 2022-01-25 22:46:31 1人回复来自

健康咨询描述：肚子怎么练也练不下去，我腰比较短，肚脐周围的肉特别多，往前凸非常难看，不吸肚子的时候就很大，吸了肚子会变小很多（如后图）我这是什么原因导致的肚子大呢，该怎么解决？

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2022-01-26 08:44:37 我要投诉

如果是肚子特别大，你必须得坚持锻炼，然后控制饮食才能够改善的，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，而且一定要少量多餐定时定量，同时一定要坚持运动，暴汗减脂，比如高抬腿，膝下击掌等等都可以起到减肚子的作用的。

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