你好,建议多户外运动,合理饮食,保证充足的睡眠。这样才有利于长个。
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病情分析:
增高网有成人长高案例,难到都是假的。问题描述:读高中的时候,就不长高了.
指导意见:
议多户外运动,比如蓝球,跑步。合理饮食,多食蛋白质,牛奶。保证充足的睡眠。这样才有利于长个。
病情分析:
这种的话可能性不是很大,因为,骨骼发育完整后就很难再生长。平常可以多吃一些,富含钙,铁镁锌食物。
指导意见:
这样的话每天补充一片钙片要多吃些富含钙的吸收哦,多运动运动是很有助于长高的。
病情分析:
你好,身体的高低绝大部分是有先天的遗传基因决定的后天的饮食和运动只占了一小部分。
指导意见:
根据你的描述我建议你也不要太在意自己的身高了,因为那不是你能改变的事情,把精力多放在学习和工作中那样会更好。
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