如何有效地预防脑梗塞这个病？

男 | 55岁 2022-01-25 23:57:12 1人回复来自

健康咨询描述：今天听爸爸说，他的堂兄弟突然得了脑梗塞，现在住院治疗了，他很替他担心，想想他们两年龄都差不多，子女都长大了，到了享福的时候了却又生病了，确实很惋惜，我让爸爸平时都注意点，预防这个病。

想得到怎样的帮助：请问如何有效的预防脑梗塞这个病呢？

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积极锻炼运动。通过适当的运动锻炼能够减少脑梗塞疾病的发生几率，锻炼运动对预防肥胖、控制体重以及调整血脂和降低血压等等均有益处，这是生活当中比较有效的预防脑梗塞的措施，脑梗塞患者要根据个人的身体情况选择运动方式，比如快跑、登山等，也可进行慢跑、体操、打太极拳等

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