每次房事过后，怎样快速恢复体力

男 | 29岁 2022-01-26 01:43:13 1人回复来自

健康咨询描述：现在年纪有29岁，每次房事过后体力恢复的没有年轻的时候快，且第二天起来的时候觉得腰部似有亏空，请问应该怎么恢复体力呢

想得到怎样的帮助：房事后怎样恢复体力

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牛纪保莒县中医医院主治医师擅长: 早泄,男性勃起功能障碍,前列腺炎,包皮过长,输尿管帮助网友：14740

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2022-01-26 01:46:36 我要投诉

这种情况没有什么特别好的办法，就是你减少性生活的频率，可以一周一两次性生活，平常多锻炼身体。每天快走或者慢跑半小时，多练习缩肛运动，每天两组，每组20次。

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