跳绳后脚后跟疼
女 | 20岁 2022-01-26 04:11:01
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健康咨询描述： 五六天前，跳绳后，可能方法不对，活动量也大，跳完后脚后跟疼，当天晚上和第二天上午感觉疼得厉害，下午和接下来的几天下楼时感觉比较僵硬，因为要上课，所以没有好好休息。现在走路有不舒服的感觉，不是特别疼，也不红肿，按的时候感觉疼，是韧带的两边疼，情况比之前好转，但一直没有痊愈，怎么办呢？如果按摩的话应该用什么方法？有没有什么大问题？已经五六天了。只有左脚疼，右脚好得早。请帮助我，谢谢大夫!
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