进行长跑后第二天膝盖里疼痛，很详细请问医
男 | 17岁 2022-01-26 04:15:14
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健康咨询描述： 上个星期跑了1000米，没有做准备活动速度比较快，第二天起来腿用力伸直或者完全下蹲时膝盖里面有酸疼感，长时间坐着站起来时膝盖里面用不上力，而且疼痛感很明显，走路走一会就基本没有感觉了，但是仍然会感觉好不舒服，休息几天疼痛有所缓解，但是又没忍住去打篮球了，打球时可以正常跳跃无明现疼痛感，可是打完后又开始疼了，膝盖用力向外撇的时候也会有疼痛感，用手去用力按压找不到疼痛的位置，这已经断断续续一个半星期了，请问医生膝盖有问题吗？能自动恢复吗？怎样有助于恢复
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