有问必答网心理健康科焦虑 → 担心意外怎么办

担心意外怎么办

保密 | 0个月 2022-01-26 07:26:52 1人回复 来自

健康咨询描述: 朋友您好
因为看了本破书
我吃饭老担心万一失控误吸被呛,所以吃饭紧张伤身,吃不下饭.
对意外是什么看法呢?
意外因为无法预料,所以只有尽量预防.不要去担心,因为担心对意外是否发生不起作用.只会伤身,而且意外是极少的.一般不发生.
要发生了,担心根本没用也阻止不了.
只有听天由命,好自为之.是这样看吗
具体到吃饭只要不故意去吸就行了.要不要把食物都弄得很碎呢?
这种做法也不现实是吧,那就不能外出了不能正常生活了,也就谈不上幸福生活了.是吗
谢谢

医生回复区

秦海兵
秦海兵 长治医学院附属和平医院   主治医师 擅长: 抑郁,焦虑,强迫症,双相障碍,躯体形式障碍,精神分 帮助网友:3048
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2022-01-26 07:29:40 我要投诉

      在我们心理科里面,关于焦虑症的诊断就是总是莫名其妙的担心将来可能会发生,但是还没有发生的一些合理的事情,合理的危险就叫焦虑症,如果根据这个标准来看的话,给你诊断为焦虑症是没有问题的,建议你去当地医院心理科就诊,帮你对症处理,抗焦虑治疗,配合心理治疗。
      

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