指导意见:
钙片吃多了是有可能会导致泌尿系统的结石的,过量服用钙片还可能发生高钙血症:奶-碱综合征,表现为高血钙,碱中毒及肾功能不全,嗳气、便秘。
建议在服用钙片期间多喝水、按照规定的剂量服用、不要太过长期的连续服用钙片等。如有长期服用钙片的需要、也可以采取服用一段时间、暂停一段时间再服用的方法。
对于19-50岁的人来说,钙的摄取量应为每日至少1000毫克;对于51岁以上的老年人,则需要每日摄取钙1200毫克以上。
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