其他类似问题
回复区
2022-01-26 08:49:09 我要投诉
指导意见：
病情分析：你好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，身体不适，睡前剧烈运动，喝茶喝咖啡，精神压力大，身体不适等都可以导致失眠。
指导意见：建议平时不要有太大的压力，心理有事就喊出来，发泄出来，然后晚上不要吃的太多，每天有固定的生活规律，注意要定时的排便。早上起来可以用手指轻轻敲打头皮，然后用木梳梳头皮，促进脑部的血液供应，缓解脑部的疲劳。晚上不要喝茶，咖啡等食物饮料。心理上的，相信你一定能克服，如果是病理上的，建议强制治疗。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
