烟瘾如何戒除？请说明！
男 | 43岁 2022-01-26 08:50:58
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健康咨询描述： 我爸爸因为做生意关系，有时候商谈时候会抽烟，久而久之就有了烟瘾！虽然我们总批评他，他偷偷摸摸还是会抽烟。虽然后来得了心梗，抽烟次数少了，但还是有抽的时候！
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2022-01-26 08:55:28 我要投诉
指导意见：
你好，香烟为何会让人上瘾。尼古丁的诱惑因为只是0.5毫克的尼古丁，就会使人上瘾，不管你吸烟有多久，当你停止吸烟时，几乎所有与吸烟有关的健康危险都减低了。心脏病的机率会急速下降。经过5年不吸烟之后，因易患与吸烟有关疾病而早死的危险，几乎减少了50%。经过15年不吸烟，这种危险已完全消失。戒烟要本人有这样的意识去控制，否则是白费力的。要知道抽烟已经成为一种习惯了，首先，要做好本人的思想工作，在戒烟的过程要有人监督。第一：就是知道抽烟的害处，对身体的影响以及对下一代的危害。第二：抽烟在经济上的支出累计出这笔数额之大，让其知道给家庭经济造成多大的影响。第三：现在全社会提倡无烟世界。
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