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有问必答网 → 运动瘦身 → 减肥 → 是否普通的药店就有利尿剂卖

是否普通的药店就有利尿剂卖

女 | 20岁 2022-01-26 09:09:49 1人回复来自

健康咨询描述：问题描述:想减肥

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赵建群济南市中医医院副主任医师擅长: 冠心病,糖尿病,高血压,甲状腺功能亢进症,甲状腺炎帮助网友：44752称赞：1

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2022-01-26 09:14:13 我要投诉

减肥本质是减少脂肪不是减少体内水分，滥用利尿剂会造成电解质紊乱，不建议使用。建议调整饮食结构，限制高脂高热量食物，如油炸食品过多肉类以及甜食零食等都要限制进食，多吃蔬菜等含热量少的食物以产生饱腹感，粮食类食物定量进食每天四两左右，三餐平均分配，小量进食肉类每天一两瘦肉左右，每天一个鸡蛋或一包牛奶，适当运动，逐渐把体重控制好，一般每月减重大约2kg就行。

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