健康咨询描述: 现在怀孕25周+3天,做唐氏筛查的结果是,1H血糖11.27,2H血糖9.19,医生说我现在是孕妇糖尿病,怎么办?听说5年内发生糖尿病的危险仍然很高,所以要经常体检,及早发现及早治疗。也有一部分患者血糖会持续较高,成为“永久性”糖尿病。
想得到怎样的帮助:我想知道孕妇糖尿病怎么办呢
①合理控制总热能。妊中、晚期热能摄入按理想体重30~38千卡千克,要求整个妊娠过程总体重增长以10~12千克为宜,但是同时必须避免过低热能摄入而发生的酮症酸中毒;②碳水化合物。粮食类食物保证250~350克,过低则不利于胎儿生长。③蛋白质。每日摄入约100克,④脂肪。应适当限制摄入,占总热能30%以下。可以少量进食坚果类食品⑤膳食纤维可有助于降低过高的餐后血糖,可适量增加其在膳食中的比例。水果则应根据病情的好坏适量选用;⑥可以少量多餐、每日5~6餐,定时定量的进食能够有效控制血糖。适当加餐,既能有效治疗高血糖又能预防低血糖症的发;⑦必须配合适量的体育锻炼,整个孕期都要坚持;⑧如果饮食控制后血糖仍高于理想水平,应尽早采用胰岛素治疗。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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