健康咨询描述: 我生完小孩快四年了 如今还像怀孕一样 是不是像别人说得那样内分泌失调 还有内脏脂肪啊 所以怎么多年还那么胖
曾经的治疗情况和效果: 吃过左旋肉碱 买到假货 最近卖了甩脂机 都没用
想得到怎样的帮助:我想看看是不是因为内分泌失调还有内脏脂肪导致我这么多年都这么胖的
建议查一下皮质醇和ACTH,皮质醇增多症会造成肥胖,如果皮质醇正常还是单纯性肥胖,这种情况根本原因就是长期高热量饮食造成的脂肪堆积,不管用什么药或用什么减肥仪器限制热量摄入都是减肥的基础。要调整饮食结构,限制高脂高热量食物如油炸食品过多肉类等,多吃蔬菜等含热量少的食物,粮食类食物定量进食每天三两到四两左右,三餐平均分配,肉类限制在每天一两左右,不吃肥肉动物内脏,不吃零食,炒菜少放油不喝菜汤,小量进食水果,适当运动,长期坚持体重会逐渐下降。
温馨提示:
养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质。
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