尿酸高是嘌呤代谢异常的疾病,可以造成痛风,包括尿酸产生多和排泄障碍两方面因素。如没有关节疼痛,可以先从生活方式调整,要低嘌呤饮食1、戒吃高嘌呤的食物:动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)、黄豆食物、蘑菇、浓汤。2、戒吃高胆固醇的食物:动物内脏(肝、肠、肾、脑)、肥肉、鱿鱼、鱼、墨鱼3、戒酒:不可饮酒。4、戒高热量食物,如煎炸食物、高脂食物。
宜吃的食物:多吃高钾质食物,如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀,有助将尿酸排出体外。多吃水果蔬菜如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。多饮水,可以口服小苏打片。如饮食调整无效建议去医院在医生指导下用药。
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