各位名医，你们好，本人男17岁
男 | 17岁 2022-01-26 10:08:12
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健康咨询描述： 各位名医，你们好，本人男17岁，身高1.7，体重184，喜荤厌素，酷爱辣，油腻，这让我很烦恼，想吃减肥药，家人反对我吃，有没有合适的减肥计划。感谢?????
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2022-01-26 10:09:58 我要投诉
计算你的体重指数是31.83，属于较重的肥胖，需要调整饮食结构并适当运动。医生也不建议应用减肥药。但必须限制高脂高热量食物，如油炸食品过多肉类等都要限制，制定饮食方案，主食（粮食）定量进食，每天四两左右，三餐平均分配，每天一两瘦肉一个鸡蛋，多吃蔬菜等含热量少的食物，炒菜少放油不喝菜汤，不吃零食，适当运动增加热量消耗，每月减重大约两公斤就行，长期坚持。减肥需要一定毅力，没有一定意志力是不会成功的。另外肥胖与糖尿病高血压心脑血管病都有密切关注，所以目前不注意将来会受苦。如服用减肥药目前最安全的只有奥利司他一种。其他减肥药或保健品都不安全。
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