请问一下，我身高175

男 | 35岁 2022-01-26 10:09:53 1人回复来自

健康咨询描述：请问一下，我身高175，体重在多少范围属于正常呢？另外在减肥期间每天三餐，其中，中午多吃一点，早上和晚上少吃点可以吗？我的意思想保持平衡，假如中午吃多点，到了晚上和早上就少吃点，这样可以达到减肥目地吗？

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赵建群济南市中医医院副主任医师擅长: 冠心病,糖尿病,高血压,甲状腺功能亢进症,甲状腺炎帮助网友：44752称赞：1

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2022-01-26 10:14:02 我要投诉

一般按照身高计算标准体重是身高厘米数减去105得数的公斤数，正常范围是标准体重的±10%以内，你身高是175cm，标准体重是70kg，正常范围是63到77kg。至于饮食要计算热量，一般轻体力活动，每天热量应该1500到1800卡，减肥时要把热量摄入控制在1200卡左右，一般原则是限制高脂高热量食物，如油炸食品过多肉类等都要限制进食，多吃蔬菜等含热量少的食物，适当运动。