空腹血糖的正常范围是3.9~6.1毫摩尔每升空腹血糖超过7.0毫摩尔每升就可以诊断糖尿病,如果是单次血糖超过7.0毫摩尔每升,建议清淡饮食两天后复查一次空腹血糖如仍然超过7.0毫摩尔每升就可以诊断糖尿病,糖化血红蛋白的正常范围一般是4.5~6.5%,6.7%也是偏高的,但糖化血红蛋白受到的影响因素多,不是诊断糖尿病的标准。建议调整饮食,限制高脂高热量食物适当运动,如果体重超标,需要适当控制体重。另外2型糖尿病药物治疗首选二甲双胍,如二甲双胍不耐受可以服用阿卡波糖,或沙格列汀等药。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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