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2022-01-26 10:35:14 我要投诉
苹果香蕉都含有较多的糖类，肯定会对血糖造成影响。一般来讲，血糖控制良好的患者可以小量进食水果，一般空腹血糖在7毫摩尔每升左右，餐后两小时在后9毫摩尔每升以下，就可以小量进食水果，香蕉热量过高，不建议进食，苹果也要小量，可以适当进食西瓜，橘子，橙子，梨等含水多，含糖少的水果。也不建议进餐后马上进食水果，可以在两餐之间血糖不高的时间进食。如果血糖控制不好，可以适当进食黄瓜，萝卜，西红柿等低糖类似水果的蔬菜。
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温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。
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