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请大夫帮忙看看我的体重变化

男 | 38岁 2022-01-26 10:43:01 1人回复 来自

健康咨询描述: 我的体重变化,有没有问题。这些年没有控制食欲。只是15年跑步七八个月。 12年,13年,14年体重大约是84-87公斤 15年体重82-84(15年基本上每天跑步3到5公里,冬季没跑)16年体重大约80-82公斤 17体重大约80-82公斤 18年体重大约79-84公斤 19年体重大约77-81公斤 20年到现在体重76到79公斤

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赵建群
赵建群 济南市中医医院   副主任医师 擅长: 冠心病,糖尿病,高血压,甲状腺功能亢进症,甲状腺炎 帮助网友:44752称赞:1
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2022-01-26 10:44:41 我要投诉

      肥胖是热量摄入大于热量消耗造成的,同样热量消耗增加,大于热量摄入就会出现体重下降。适当运动会增加热量消耗。可以计算一下标准体重,一般标准体重是身高厘米数减去105,得数的公斤数就是标准体重,标准体重的±10%以内是体重的正常范围。
      

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