健康咨询描述: 我检查出糖尿病已经25天了,经过8天住院治疗后,出院至今17天一直没有吃药没有打胰岛素,血糖最近几天都在4到6之间(测得都是餐前和餐后两小时,餐后1小时高一些)我想问下医生:我的血糖最低在4左右可以吗?除了吃完饭消化不完全之外(主食每天五两其余都是青菜,所以大便有菜叶没消化)没有感觉不舒服(对了,吃完饭一个多小时有饿的感觉)我这样能继续保持下去吗?有没有副作用?比如低血糖之类的(除了有饿的感觉我没有低血糖的感觉)下面这张图就是每天监测结果
早期的糖尿病一般胰岛功能较好,很多患者可以通过调节饮食和适当运动就能把血糖控制好。目前血糖基本都在正常范围内,说明饮食和运动治疗效果很好。长期坚持健康的饮食和生活方式就可以,一般可以小量进食瘦肉鸡蛋牛奶这些食物,一般瘦肉每天可以进食大约1两到2两,要限制脂肪特别是油炸食品动物内脏肥肉都要避免进食。把体重维持在正常范围内。也要适当运动。正常人空腹血糖在3.9~6.1毫摩尔每升之间,餐后两小时血糖在7.8毫摩尔每升以下,按照标准,目前血糖多数属于正常。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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