脚踝，膝盖疼痛，僵硬

男 | 19岁 2022-01-26 10:58:12 1人回复来自

健康咨询描述：小时候扭到过脚踝，现在脚踝，膝盖疼痛，有点僵硬。应该和上学背单肩包有联系，包很重，现在对走路都有影响，不协调。现在尝试做运动来纠正，缓解。需要做按摩什么吗？想去健身房锻炼，应该注意什么？

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范家伟聊城市第二人民医院主治医师擅长: 直肠癌,结肠癌,肠梗阻,胆管炎,胰腺炎,阑尾炎,脑帮助网友：19056

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2022-01-26 11:02:56 我要投诉

这种情况最好能够去医院拍个片子检查一下，看看有什么骨头的问题吗？如果没有的话尽量选择一些平衡的运动来进行健身房的话去健身，一定要找教练指导下进行训练，不然的话容易受伤。

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