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有问必答网 → 外科 → 泌尿外科 → 我今年17岁，15岁开始打飞机的

我今年17岁，15岁开始打飞机的

男 | 17岁 2022-01-26 11:12:09 1人回复来自

健康咨询描述：我今年17岁，15岁开始打飞机的，这样是不是不太好怎么办我现在好迷茫

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范家伟聊城市第二人民医院主治医师擅长: 直肠癌,结肠癌,肠梗阻,胆管炎,胰腺炎,阑尾炎,脑帮助网友：19056

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2022-01-26 11:14:54 我要投诉

您好，预防与戒除手淫的方法：第一,所盖的被子应轻薄一点,不要太过暖和.第二,睡前用冷水洗涤下部或腰部.第三,就寝时摒除欲念,不要胡思乱想第四,要晚睡早起.第五,多运动,让体力有适度的宣泄.第六,练习静坐第七,戒看淫书,不看相关影片,第八,晚餐要少吃一点,凡是含有刺激性的食物,如蒜,酒,辣椒,咖啡,浓茶,都尽量不吃.戒手淫主要是靠自己的毅力，调整好自己的心态，如果自己不控制，谁也帮不了你。

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