像我这种情况应该怎么办
健康咨询描述： 我怕猫怕狗，我以前被咬过，然后就开始怕了。一个人都不大敢出门。猫狗离我很远。我就在脑子里面想，有没有咬到我。第一眼看到的时候很远。在脑子里面想来想去。想久了就感觉被咬到了一样。我们家也不养这些东西。有时候在脑子里面想象被咬到的那场景。就不如自主的起来看看。脑子里面老是想到这些场景。我们家也不养猫和狗。在脑子里面想象出这种场景的时候，就不如自主的看看。有时候回想久了自己都不知道有没有被咬到了。出门都需要我妈妈陪着。一个人也不太敢出门，老是怕遇到这些。还有一些伤口，明明是自己手抓的。但是看久了想久了。就在脑子里面回想是不是猫和狗。猫狗离我很远，我都很害怕，就别说抱他们了。有时候在脑子里面回想出这样的场景。就不如自主的爬起来看看。而且我又用酒精洗手没有感受到伤痛，今天有条狗突然就跑到我们家冲我大叫，一时间我脑子里一片空白，现在回想起来都感到害怕，自己都不知道有没有被咬到。有些伤口明明是自己抓的，但在脑子里想多了，自己就以为是自己抓的还是狗抓的
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根据你叙述的情况和提供的照片看你目前这种情况并不是狗或者是猫抓或者是咬的。你存在着狂犬病恐惧症，也就是恐慌。所以你需要去专业的精神卫生中心就医，需要在医生的指导下对症治疗的，最好是通过心理治疗药物治疗来改善。你自己每当有这些想法的时候，及时的找一些别的事情去做，用来转移注意力，不要去关注。因为你对这种事情越关注会越害怕。
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像你所说的这种情况，你应该是出现了有一定的消费政策引起的症状，我建议还是要多注意观察，并且要克服这种心理性障碍，一定要提高自身的心理素质，尤其是对这种动物所产生的阴影性影响，一定要去克服。加强自身体质的这种补充营养，然后再从心理上进行进入介入治疗法。
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