患者职业,教师,近3年来一直便秘,大便干结

男 | 46岁 2009-05-02 17:18:41 3人回复来自六安市

健康咨询描述：问题描述:患者职业,教师,近3年来一直便秘,大便干结,3天左右解一次,我用过养颜排毒胶囊,但一停即恢复原状,饮食和生活也尽量注意,譬如我每天早起喝近500毫升水,但没有什么效果,请问专家有没有什么好办法,长期下去可能会导致什么后果,有没有必要做肠镜,生活和饮食上应如何调整?谢谢.

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iiyi-海航7799 其他

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2009-05-02 17:30:18

首先调节生活和饮食，多吃一些含纤维素的食物，比如青菜，香蕉．大便在肠管存放时间过长容易造成肠道细菌感染，大便中的胺等进入肠壁．暂时不用做肠镜

何丽丽医师擅长: 妇科、儿科帮助网友：55695称赞：1762

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2009-05-02 17:24:17 我要投诉

你好,1,饮食中必须有适量的纤维素.2,每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个.3,主食不要过于精细,要适当吃些粗粮.4,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用.全天都应多饮凉开水以助润肠通便.5,进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便.6,每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便的习惯.7,保持心情舒畅,生活要有规律.

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田孝军绥化市北林区第一人民医院主治医师擅长: 甲状腺癌、甲状腺结节、乳腺癌、乳腺炎、等常见疾病帮助网友：61930称赞：1568

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2009-05-02 17:24:34 我要投诉

      尽量不要通过服药进行治疗,因药物治疗易形成肠道对药物的依赖性.食物过于精细造成大便形成较少,在体内滞留时间较长是形成便秘的常见原因,如是这种情况多吃些纤维素含量高的蔬菜,如芹菜,韭菜等,多吃玉米,这样形成的大便多一些,另外多喝水,养成定时排便我习惯,通过一段时间的调理,我相信你会好起来的

      以上是对“患者职业,教师,近3年来一直便秘,大便干结”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！