健康咨询描述: 刚从夜班转白班,这几天休息是白天也睡晚上也睡,感觉记忆变差了,老是遗忘。我在噪音环境中工作,感觉休息耳朵也有点不舒服(最近休息有点乱,宿舍噪音也比较大,心里也有影响)。
温馨提示:
每天清晨起床后,用右手从头上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常练此法,可使人耳不聋,身轻脑健。
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