怎么判断自己是湿热还是寒湿还是湿热寒湿并存

      根据舌头图片来看，还有你的症状来看，应该都是属于寒湿的体质，平常还要避免吹风受凉，不要喝冰冻冷饮。一般可以做些艾灸，同时这个还可以配合用一些温经散寒祛湿的中药来调理，可以用些桂枝，肉桂，当归煲汤喝。同时这个也可以用点桂附地黄丸调理。
      

      你的舌苔白腻厚，提示脾虚湿气太重的情况，建议可以服用藿香正气胶囊治疗，或者是服用参苓白术散治疗的，适当运动运动，锻炼锻炼身体，有助于湿气排出，也可以服用红小豆薏米茶，饮食清淡，戒食辛辣刺激性食物
      

      目前的情况有脾胃虚寒的症状，平时可以经常喝点黄芪炖鸡汤喝，也可以口服健脾丸治疗，多吃点羊肉汤，小米粥之类的食物千万不要吃，生冷辛辣刺激性的食物也不要喝酒，不要吃太多油腻的食物。夜间出汗一般多见于体质虚弱或者是气虚的表现，可以看中医用中药治疗。
      
      以上是对“怎么判断自己是湿热还是寒湿还是湿热寒湿并存”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！