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血脂偏高要注意什么饮食？？？..

保密 | 0个月 2009-05-02 21:01:52 3人回复来自武汉市

健康咨询描述：血脂偏高要注意什么饮食???

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孙旭红锦州市中心医院主任医师擅长: 擅长脑血管病，癫痫，神经系统变性病，神经系统脱髓鞘帮助网友：42434

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2009-05-02 21:08:41 我要投诉

常吃奶类,豆类及其制品奶类除含丰富的优质蛋白质和维生素,多吃蔬菜,水果和薯类 .蔬菜与各种水果,食物多样,谷类为主精细搭配,吃清淡少盐的膳食,多喝茶. 保持能量摄入,并增加运动,防治超重和肥胖.

临床医师医师帮助网友：39755称赞：664

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2009-05-02 21:02:16 我要投诉

注意休息和低盐饮食.多吃水果蔬菜,减少饱和脂肪酸的摄入,保持适量钾,钙的摄入,减肥,戒烟和限酒等,

陈维主任医师帮助网友：14824称赞：546

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2009-05-03 08:50:21 我要投诉

您好,饮食清淡,低盐低脂,多吃粗粮,多吃水果蔬菜,黑木耳,山嵖有不错的降血脂作用.保证充足睡眠,戒烟酒,适当锻炼,保持好心情.希望帮到你.YDF
以上是对“血脂偏高要注意什么饮食？？？..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！