早餐吃什么有助于身高的长高

男 | 16岁 2022-01-26 18:58:23 1人回复来自

健康咨询描述：我是男孩，16岁了身高160cm是全班个子最低的，学习压力有点大，每天睡不好吃不好。请问吃什么可以长个子，还有应少吃什么食物，尤其是早餐每天吃不进饭去，经常吃的很少。

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：越详细越好。

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2022-01-26 19:00:25 我要投诉

您好，很高兴为你服务，首先要保持愉悦的心情，加强营养，补充蛋白质，多运动，比如打篮球，跑步等，合理睡眠，争取在10点以前睡觉，都有助于身高增长，祝您健康。

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