医生来看看我是不是O腿
健康咨询描述： 从网上看到后 自己试了试 膝盖和双脚并拢得住，但是如图稍微分开后 感觉膝盖有点向里凸出 我也不知道我腿肥不肥胖 但是自我感觉有点臃肿 大腿肉有点外翻 小腿肚子也是 导致了如图片一样 膝盖内侧肉多 膝盖外侧在大腿和小腿肉外翻衬托下显得很凹 穿裤子膝盖那里很难看 也拍了X片 是躺着拍的 没有站着拍 医生说正常 既然正常为什么膝盖那里感觉就是别扭
曾经的治疗情况和效果： 原来肥胖220多斤样子 不太爱运动 从小到大一直都是 也就是到现在20多岁了 开始意识到运动重要性 才开始运动减肥到正常体重了 但是局部也有肥胖
想得到怎样的帮助：我到底是不是O型腿呢
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您好！您看上去不是，如不放心，可以按一下方法纠正：1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲、起立运动，做20～3O次。2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20～30次。3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。4）两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。5）坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。6）跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做15～20次。
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