肩锁关节脱位保守治疗后如何恢复

男 | 33岁 2022-01-26 19:42:40 1人回复来自

健康咨询描述：右肩锁关节脱位用绷带固定保守治疗35天后，期间怕再次脱位，一直没活动过。现在绷带拆了，胳膊上抬还达不到肩膀的高度，有酸痛感，请问还能恢复吗？应该如何锻炼？

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孙增新滕州市中医医院主治医师擅长: 肩周炎,腱鞘炎,颈椎病,腰椎管狭窄症,腰椎间盘突出帮助网友：34629称赞：3

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2022-01-26 19:44:43 我要投诉

目前35天，是第二阶段的康复训练期，以肩关节主动活动为主。继续肩关节各方向的牵拉锻炼，进行患肢滑轮牵拉锻炼和爬墙摸高锻炼，以增加肩关节活动度。进行肩胛骨肌群、肱二头肌、肱三头肌等张收缩锻炼。逐渐增加运动量和持续时间。鼓励患者用患侧手完成力所能及的日常生活活动。可结合患肩局部适当理疗、按摩、中药熏洗。术后第7周增加活动度和肌力锻炼强度，增大肩关节牵拉锻炼范围，增加运动量和持续时间，参加体育运动，进行各类活动，但要注意自我保护，避免引起不适症状。