健康咨询描述: 我便秘很严重,试了很多方法比如大黄、芦荟、番泻叶,刚一开始管用过一段时间就不管用了,现在每天早晨喝一杯淡盐水,然后去跑步,每天都能解很多大便,可在网上看到早晨喝淡盐水不利于身体健康可以增加渗透压,对血压高患者不利,我现在是喝完淡盐水去跑步出很多汗把盐分排掉,对健康还不利吗?:
想得到的帮助: 早晨空腹喝一杯淡盐水再去跑步对身体有好处
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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