健康咨询描述: 我是一个即将毕业的大学生,现在自己在外租房,但是每天感觉生活无趣,不想吃不想喝,体重从190斤瘦到了172斤,我每天除了睡觉之外,起床刷完牙洗完脸就是发呆,到点了想吃就点个外卖,经常心不在焉,和朋友们聊天感觉不在一个频道,感觉自己的思维好像变迟钝了,晚上经常性的失眠,有时候便秘,我不知道我自己怎么了?所以想问问医生
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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