健康咨询描述: 月经不正常,三四个月来一次,来一次时间较长,且停不下来。脸色蜡黄。体重下降。晚上失眠,半夜容易热醒。心情容易烦躁。身体有各种不适。正处在更年期,请问这些症状是正常的吗?需要怎么调理呢?可以吃些什么补品呢?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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