健康咨询描述: 我的鼻子和唇周皮肤都是暗沉的,嘴唇一直都是白色,每次刷牙都流血,应该是缺vc然后总是便秘、熬夜睡眠不好……湿气很重……不知道具体调养身体该如何一步步进行?先去湿再补脾胃?最后补血?
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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