便秘患者吃什么有用？

男 | 22岁 2022-01-27 00:33:33 1人回复来自

健康咨询描述：同系的朋友不知道怎么回事得了便秘，好几天都没有大便了。但是这个又不是什么大病，就没有去医院了。但是不去医院又没有好的法子治疗这个便秘。我们有不太好意思去问问别人，毕竟发病的位置不雅阿。

想得到怎样的帮助：便秘吃什么可以治疗？

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2022-01-27 00:38:13 我要投诉

这个患者你好，根据你所描述的病情。建议如果不存在其他基础疾病的话，建议您多喝水，每天至少2000-3000毫升水，多吃蔬菜水果，多吃粗粮，含膳食纤维的东西，保持一个规律的排便习惯，可以同时做腹部按摩。

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温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

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