脚踝手术补钙功能锻炼问题
女 | 37岁 2022-01-27 02:24:00
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健康咨询描述： 3月27日做了脚踝手术，石膏固定21天。6周的时候复查了一次，骨头有骨质疏松的情况，叫补钙，但我不知道是补保护关节的氨糖钙还是普通的维D钙？拆了石膏后脚踝关节僵硬，医生叫活动脚踝，踩踩硬的床板什么的，我也踩了，也把脚放在地上往下压，但是感觉效果都不大，还很疼，有没有更有效的方法呢？现在脚踝压不回来是不是和脚里有个横着的钢钉有关系呢？
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老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。
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