感觉最近神经病了。老是有幻觉

健康咨询描述： 没有离开过本地，也没有接触过任何重灾区来的人，单位里几个人也不是重灾区的。大家都身体健康，前几天，可能受凉了，感觉全身发冷，头疼，正好天气那两天也很冷，然后就牙疼，后来想想，肯定是牙疼导致的头疼，平时比较喜欢忍，所以对疼痛的忍耐，比较能忍，然后睡了一觉就好了，不放心，吃了两顿消炎药，然后去单位里，戴口罩都是戴一天的。然后去年一整年，姨妈不正常，一个月来半个月姨妈，但是，去查内分泌，好的，查超也好的，也没有炎症什么的，现在是月经期后半段，每次带一天口罩下来，都会感觉胸闷气短，摘了口罩也是难受，一个礼拜有一天放假休息的，在家休息的时候，没有这种感觉，因为不带口罩，因为老是怕得病，感觉难受了的时候，就自测一下肺活量，憋气，可以憋气50秒到1分钟的样子，百度说这样就代表肺健康的，也不知道真的假的。总感觉胸口堵得慌，是不是因为自己过份紧张导致的(?????????)？还是因为姨妈时间太长导致贫血缺氧了？寻求帮助