健康咨询描述: 问题描述:身体很瘦,饭量很小,老感冒发烧,没有一点点抵抗力,感冒了全身无力,无精打彩,请问医生需要平时做些什么.需要补些什么.吃些什么药.建议说详细.谢谢了.好心的医生.一生平安.
虚弱多吃红枣,菠菜,动物肝脏,蜂王浆等补血增血,建议多吃含蛋白质高的食物有,鱼,肉,豆,蛋。奶等,水果,蔬菜,营养均衡,荤素搭配,最重要每天坚持锻炼身体可以增加抵抗力,免疫力,营养加运动等于健康。
补中益气丸口服,金水宝口服
1,饮食要清淡一点,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,等食物.
2,保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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