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治疗便秘最基础的方法就是改善饮食,多吃富含纤维的蔬菜水果,多喝水,养成规律排便习惯多运动,帮助促进肠道蠕动,也可以吃乳果糖,聚乙二醇能增加大便的容量,促进软化大便
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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