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不安腿综合症怎么锻炼

保密 | 0个月 2022-01-27 09:10:18 1人回复来自

健康咨询描述：不安腿综合症怎么锻炼

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王大令邹平市中医院主治医师擅长: 脑血栓,脑出血,脑梗死,偏头痛,血管性头痛,头痛, 帮助网友：8622

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2022-01-27 09:47:08 我要投诉

不安腿综合症，平常锻炼的时候要注意避免剧烈的活动，避免长时间过度的活动。因为这种剧烈的活动，还有长时间或度的活动是导致不安全因素。锻炼的时候需要注意强度，可以采用散步或者慢跑的方式，时间不要太长，一般半小时到一小时合适。

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