一夜没睡，脸色发黑是怎么回事？

女 | 20岁 2022-01-27 09:16:28 2人回复来自

健康咨询描述：最近老是失眠，昨晚一夜没睡，今早洗了把脸，发现脸色发黑，我本是白皮肤的。需不需要去医院，这个会好转过来吗？？

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2022-01-27 16:01:21 我要投诉

你一夜没有睡脸色发黑，像这种情况主要是严重的休息睡眠不好，使皮肤产生了一些晦暗。这种情况主要是休息睡眠不好，精神不好，而且体内的一些毒素没有及时的代谢等原因导致的皮肤灰暗，只要你以后养成良好的休息睡眠规律，注意饮食结构合理，多吃一些新鲜蔬菜水果是可以调整好的。注意多喝水。

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2022-01-27 11:00:17 我要投诉

影响皮肤颜色或者脸色的因素很多。有些可能与精神心理因素有关，比如长期不良情绪。有些可能与躯体因素有关，例如过度疲劳或者是长期熬夜，睡眠不足等。良好的心态，充足的睡眠和营养，有利于改善上述表现。

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