我平时不太运动，最近连续4-5天骑自行车上班：5公
男 | 40岁 2022-01-27 10:44:03
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健康咨询描述： 我平时不太运动，最近连续4-5天骑自行车上班:5公里左右，35分钟左右。昨日骑完车后感觉头晕，恶心，冒虚汗，食欲有所下降，回家卧床休息一段时间症状消失正常。今天早晨起床后又感觉头晕，恶心，冒虚汗，休息一小段时间症状消失。期间用电子血压计计量心率正常，血氧正常，血压各时间段为133/95，142/100，118/78，149/110，134/92，127/89，136/97 本人男，从不抽烟但少饮酒 我身高是182cm体重100公斤，长时间夜晚11点到12点入睡，早晨6点起床。
想得到怎样的帮助： 这是高血压的状况吗？我不想吃降压药，还有什么好的建议吗？
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