建议你不要相信一些宣传效果很好的保健品,这些产品,实际效果可能没有宣传的那么好,还可能会引起身体的一些副作用如腹泻、恶心、呕吐等胃肠道反应以及肝肾功能损害等,建议平时应多注意,多进食一些新鲜水果和蔬菜,多进食一些含膳食纤维较多的食物,注意规律作息,避免进食辛辣等刺激性食物。睡前可以按摩一下腹部,促进肠道蠕动。可以应用活性菌制剂,调节肠道菌群治疗。如果没有明显缓解,建议去医院消化内科就诊检查明确原因。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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