健康咨询描述: 长期失眠,气血不调和,长黄褐斑。很容易生热,要吃清热药才能睡着觉,但清热药吃了又诱发妇科疾病。
曾经的治疗情况和效果: 失眠首先是由颈椎盘突出引起,但现在紧追已经治愈。失眠却还是很严重,也是有点遗传因素。
想得到怎样的帮助:听说可以用咖啡来洗肠,但不知道怎样使用。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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