中年白发怎样治疗和预防

女 | 43岁 2022-01-27 12:07:36 1人回复来自

健康咨询描述：这两年由于精神压力大睡眠不足导致长了许多白发，而且越长越多，我今年刚刚42岁，一直拥有一头乌黑飘逸的长发，请问我的白发可以根治和改善吗？:

想得到的帮助：请问我的白发可以根治和改善吗？

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2022-01-27 12:09:49 我要投诉

首先要放松心态，不要有过大的心理压力。要早睡早起，不要熬夜。另外可以多吃一些黑芝麻，黑芝麻具有补肾乌发的功效，可以长期服用。不要自行服用含有何首乌的制剂，以免出现药物性肝损伤。

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