怎么样减肥能起到好的效果？
女 | 28岁 2022-01-27 12:44:21
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健康咨询描述： 我的身材有些胖，我还有几个月就要结婚了，我想做个漂亮的新娘，想让自己瘦一些，我还不能吃药物减肥，准备要宝宝。那怎么减肥能起到好的效果。
想得到怎样的帮助：怎么样的减肥能起到好的效果？
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付晓荣 聊城市第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、甲状腺疾病、骨质疏松。
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2022-01-27 12:49:18
建议控制饮食和加强锻炼，减少碳水化合物的摄入，尤其是米饭馒头，避免高糖高脂食物，戒掉零食，可以选择游泳、去健身房等运动方式！
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