不自觉流泪心情焦虑精神不好

女 | 19岁 2022-01-27 16:26:10 1人回复来自重庆市

健康咨询描述：就最近一直想哭不知道为什么就是哭的停不下来每次都哭很久然后每次都想睡很久很久心情会不自觉地不好

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-07 13:59:05 我要投诉

不自觉的流泪，心情焦虑，精神不好。这种情况还是存在一定的焦虑抑郁状态。建议及时调整自己的状态，不要胡思乱想，保持心情愉快非常重要。出去走走，散散心，多做有氧运动，多和正能量的人在一起沟通交流，多参加一些有意义的活动，培养自己的兴趣爱好。

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