本人28岁,以前胯部不算很大,现在在家带

女 | 28岁 2022-01-27 16:30:11 1人回复来自

健康咨询描述：本人28岁,以前胯部不算很大,现在在家带孩子没上班,因为小孩送去上学在家没事了,就整天坐在家刺秀,十多天后发现胯很大,腰也粗了,小肚腩更不要说了,现在连穿衣服都觉得没自信了,因为胯部大的很明显。

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2022-01-27 16:32:23 我要投诉

您好，根据您所描述的情况，主要还是长时间坐着导致的，平时注意适当增加锻炼，多吃些水果蔬菜，清淡饮食，不要吃油腻，高脂肪，高热量的食物，注意不要暴饮暴食。

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